11초의 매력!(자연 호흡법) 은?

11초의 매력! 은 누구나 접근하기 쉽고 효과 또한 탁월하다는 데에 있다.

그동안 높은 호흡량에 대한 부담감으로 인해 호흡에 대해 벽을 느꼈던 많은 사람들을 위해 개발된 11초의 매력! 은 의학적인 면에 가장 충실한 호흡법이기도 하다. 그리고 자연 호흡에 가까운 11초의 매력! 은 할수록 매력을 느끼는 호흡법이기도 하다.

11초의 매력! 을 통해 낮은 호흡량으로도 호흡이 절정에 다다를 때 느껴볼 수 있는 율려의 세계를 접할 수 있고 더 나아가 건강과 심신의 안정을 보장받을 수 있는 11초의 매력! 이야말로 모두가 꿈꾸어온 진정한 호흡법으로 자리할 것이다.

11초의 매력! 은 『개선된 직통호흡법』이나 『2단계 호흡법』을 충실하게 수행해내지 못하는 많은 사람들에게 보다 친근한 호흡법으로 다가설 것이다.

여성들을 비롯하여 수험생, 어린이, 노약자 그리고 뜻은 있으나 시간이 모자라 정규수련을 제대로 수행하지 못하는 사람에 이르기까지 누구나 접근하기 쉽고 호흡에 대한 거부반응이 없는 11초의 매력! 을 통해 많은 사람들은 처음부터 호흡에 대한 거부반응을 보이지 않을뿐더러 호흡이 이렇게도 쉽고 재미있다는 사실에 놀라움을 나타낼지도 모른다.

쉬운 것은 효과도 없을 것이라는 부정적인 생각을 일거에 제거함과 동시에 낮은 호흡량으로도 얼마든지 높은 효과를 기대할 수 있으며 재미있고 활기찬 호흡법으로 승화시킬 수 있다는 사실에 자신감과 안정감을 동시에 얻기도 한다.

11초의 매력! 은 반드시 낮은 호흡량을 위한 수련자만 위해 존재하지는 않는다.

『개선된 직통호흡법』이나 『2단계 호흡법』을 수행하는 수련자라할지라도 생활행공시에 응용해서 사용한다면 역시 높은 효과를 기대할 수 있는 호흡법이기 때문에 11초의 매력! 또한 팔방미인이자 다각도의 측면에서 접근이 가능한 호흡법으로 자리하기도 한다.

이러한 효과는 이완된 낮은 호흡량이 긴장을 풀어줌과 동시에 약공에서도 자기장이 풍부한 현상을 경험할 수 있다는 데에 있다. 그리고 반드시 강공위주로만 수련에 전념해서는 안 된다는 사실을 일깨워주기도 한다.

물론 강공에서도 자기장이 풍부한 경험을 할 수 있지만 강공과 약공을 드나들면서 이 둘의 조화에 의해 더욱 밀도감 있는 자기장을 느낄 수 있다는 사실을 깨닫게 되기도 한다.

11초의 매력! 을 접하는 수련자는 기존에 설명된 이론적 접근이나 『개선된 직통호흡법』과 『2단계 호흡법』에 대해 복잡하고 접근하기 힘들다고 판단이 들면 관심을 가지지 않아도 된다.

복잡하고 접근하기 어려운 이론적 설명에 귀를 기울이기보다는 단순하고 명쾌한 호흡법에 대해서만 집중력을 갖고 도전한다면 오히려 더 효과적인 체험을 할 수도 있기 때문이다. 그리고 부수적인 부분에 대해서는 일체 관심을 끊고 오로지 11초의 매력! 에만 몰두하는 것이 어떤 면에서는 더 효과적일 수 있기 때문이다.

더구나 여러 가지 사정으로 인해 정규수련을 성실하게 수행해내지 못하는 수련자라면 당연히 11초의 매력! 에 전념하여 좋은 효과를 거두는 것이 나을 수도 있기 때문이다.

11초의 매력! 에서 필요한 대부분의 이론은 11초의 매력! 에서 설명이 되어질 것이며 정규수련이 부담이 된다면 이외의 것은 받아들이지 않아도 11초의 매력! 을 수행해내는 데에는 아무런 문제가 없다.

솔직히 수련을 할 때 느끼는 것은 이론적인 배경보다는 호흡을 통해 기를 느끼고 기를 통해 마음의 존재를 느끼는 것이 전부이다.

마음과 기는 절대 불가분의 관계에 있기도 하지만 기를 통해 내면에서 잠들고 있는 마음을 깨울 수 있다는 것은 어떻게보면 큰 행운이라고 보기 때문이다.

마음과 기만 있다면 호흡은 순조롭게 진행되어져가고 마음과 기를 통해 인체를 순환하는 기의 통로인 경락을 발견하기도 한다.

마음과 기가 혼연 일체되어 경락을 통해 인체를 순환할 수 있다면 건강과 심신의 안정은 안전하게 보장받을 수 있으며 호흡에 대한 매력 또한 저절로 느껴지게 된다.

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